Bài viết


 
  VN
  13      


     QĐND - Là phóng viên ảnh của Bảo tàng Quân đội (Bảo tàng Lịch sử Quân sự việt Nam),      tôi có nhiều dịp được chụp ảnh Đại tướng Võ Nguyên Giáp...

Đại Tướng VÕ NGUYEN GIÁP

Ngày nay, khi người dân Mỹ nghe thấy hai tiếng Việt Nam, họ sẽ nghĩ về một đất nước chứ không phải là một cuộc chiến tranh…Việt Nam đã nổi lên như một trong những câu chuyện thành công lớn lao ở Châu Á” – Phát biểu của Ngoại trưởng John Kerry tại tiệc trưa chào đón Chủ tịch nước Trương Tấn Sang ở trụ sở Bộ Ngoại giao Hoa Kỳ ngày 24/7.
Lễ hội Tây Thiên năm 2013 tổ chức từ ngày 25-3 đến 28-3 (tức ngày 14-2 đến ngày 17-2 năm Quý Tỵ) tại huyện Tam Đảo, tỉnh Vĩnh Phúc.
Chiều 8-2 (28 tết) bí thư thành ủy Hà Nội Pham Quang Nghị thăn chợ hoa tết Hà Nôil
Diva mặc chiếc váy lộng lẫy và chinh phục khán giả bằng chất giọng cao, đẹp khi kết hợp cùng dàn nhạc giao hưởng đường phố trong buổi mở màn Luala Concert, chiều 10/11 ở Hà Nội.
Đã  lâu rồi từ ngày cho ra triển lãm ảnh Mẹ Và Quê Hương đến hôm nay mới lại có dip chup về mẹ.
  MVNAH ở Song Phượng, Mẹ Tạ thị Lười,khi hỏi tên mẹ tôi không khỏi ngac nhiên,nhưng đó là tên bố mẹ đặt cho, năm nay mẹ tròn 90 tuổi. Mẹ có một cô con gai duy nhất hy sinh trên trận địa phòng không bảo vệ đập phùng

Đang truy cập: 55
Lượt truy cập: 8504616





                                           

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài


Vân Hồng |

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài

Mát xa bấm huyệt là một trong những giải pháp phòng chữa bệnh quan trọng nhất của Đông y. 3 huyệt vị này có tác dụng đặc biệt trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Đông y có câu nói nổi tiếng, hãy dùng những ngón tay trước khi phải dùng đến kim tiêm, đây là câu cửa miệng của những danh y xưa, nhấn mạnh vai trò đặc biệt của việc xoa bóp, bấm huyệt đối với sức khỏe.

Chúng ta đều biết rằng, bệnh gan nhiễm mỡ cần phải được điều trị tích cực sau khi phát hiện, nếu không nó có thể gây ra bệnh gan ở mức độ nghiêm trọng dần lên theo thời gian.

Y học Trung Quốc đánh giá cao cách xoa bóp bấm huyệt - việc đơn giản mang lại hiệu quả có thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Bài viết được đăng tải trên kênh chuyên môn Nhân thể Huyệt vị của Trung Quốc có thể giúp bạn thêm giải pháp để tự chăm sóc sức khỏe.

Đông y hướng dẫn cách bấm 3 huyệt vị có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

1. Huyệt nội quan, ngoại quan

Vị trí huyệt nội quan: Cách đường chỉ cổ tay phía trong khoảng 3 ngón tay, giữa 2 đường gân. Xem hình vẽ để xác định đúng vị trí huyệt.

Huyệt ngoại quan nằm ở vị trí đối diện với huyệt nội quan.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - Ảnh 1.

Chức năng của huyệt vị: Giúp làm thông kinh mạch, điều hòa khí huyết.

Cách bấm: Dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái của bàn tay này bấm cho tay kia với một lực bấm vừa phải, kiên trì bấm kéo dài trong khoảng 5 phút.

Nguyên tắc bấm huyệt là bạn sẽ bấm và giữ 2 giây xong thả lỏng 1 giây nghỉ rồi tiếp tục đều đặn như vậy. Khi có cảm giác buồn buồn mỏi mỏi vùng huyệt thì có thể đổi sang tay khác.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - Ảnh 3.

2. Huyệt Túc tam lý

Vị trí: Trên mặt trước của cẳng chân, cách đầu gối bên ngoài 3 thốn, điểm giữa vị trí tiếp nối 2 phần xương cẳng chân. Xem hình ảnh để xác định đúng vị trí.

Chức năng của huyệt vị: Giúp khai thông gan và điều tiết khí trong cơ thể, thông kinh, giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp và ổn định tinh thần, trấn tĩnh thần kinh.

Cách bấm: Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái của cả hai tay, bấm đồng thời huyệt túc tam lý của cả 2 chân. Bấm theo cách như trên và đều tay, liên tục, từ nhẹ đến mạnh.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - Ảnh 4.
3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - Ảnh 5.

3. Huyệt Đại chùy

Vị trí: Nằm ở trên đường thẳng của xương cột sống, dưới đốt sống cổ thứ 7 (phần nhô cao nổi bật nhất sau đầu và cổ).

Chức năng của huyệt vị: Làm khơi thông các kinh lạc, trừ phong tản hàn, loại bỏ gió lạnh.

Cách bấm: Phương pháp bấm như trên, ngồi thẳng lưng, đầu hơi cúi xuống phía trước, dùng ngón cái hoặc ngón trỏ với 1 lực tương đối mạnh, ấn lên vùng huyệt rồi thả lỏng theo nhịp đều tay và liên tục.

3 huyệt vị giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ: Cách bấm đơn giản, hiệu quả lâu dài - Ảnh 6.

Thường xuyên xoa bóp các huyệt vị này có hiệu quả rõ rệt trong việc ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Đồng thời, bạn nên kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp phòng chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn.

*Theo Nhân thể Huyệt vị (TQ)

 
 
Phản hồi

Ý kiến phản hồi

Gửi ý kiến phản hồi

Họ và tên
Email
Nội dung
 
 

CÁC TIN KHÁC

•  
•  
 


Copyrights 2008 .Tuan Lai Studio. All Rights Reserved.